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Wechseljahre verstehen - Ernährung, Hormone, Balance für eine starke Lebensphase
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- Diverse Analysen

Bild 1

Der Abend zeigt Wege auf, wie Frauen wieder mehr Vertrauen in ihren Körper, neue Energie und innere Balance finden können.

 Im Vortrag werden unter anderem folgende Themen aufgegriffen:

Die Wechseljahre verstehen
- Hormonelle Veränderungen und ihre Auswirkungen auf Stoffwechsel und Wohlbefinden
- häufige Beschwerden wie Gewichtszunahme, Schlafprobleme oder Hitzewallungen

Ernährung in den Wechseljahren
- wie Ernährung den Körper in dieser Phase unterstützen kann

Bewegung und Wechseljahre
- warum Bewegung gerade jetzt wichtig ist und welche Formen besonders hilfreich sind

Innere Balance und Selbstfürsorge
- der Einfluss von Stress auf Hormone, Energie und Gewicht
- praktische Impulse für mehr Ruhe, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag

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Preisinformationen

CHF 40.00

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Berufs- und Weiterbildungszentrum UriAttinghauserstrasse 12

6460 Altdorf

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**Berufs- und Weiterbildungszentrum Uri**

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