Yoga Retreat – The Art of Soma

Das sagenumwobene Soma-Elixir bezeichnet im Ayurveda Praxen und Rituale, die uns im Alltag den Nektar der Verjüngung schenken. Welches diese sind und wie wir dieses Jahrtausende alte Wissen modern und nahbar leben, ist Fokus dieses Weekend-Retreats. Du erfährst alles über die täglichen Pflegerituale im Ayurveda sowie wie du deine Ernährung mit kleinen Umstellungen typengerecht für dich anpassen kannst. Unsere Aufgabe ist es, die wahre Quelle von Soma in uns selbst zu entdecken. Es ist der Schlüssel zu tiefer Einsicht, Selbstliebe und führt uns zu einem erfüllten Leben.

Dazu begleiten uns Katonah Yoga Sessions, eine dynamische Hatha-Yoga-Praxis. Genaue Adjustments, die Arbeit mit Yogahilfsmitteln und Pranayama sind zentral im Katonah Yoga. Die kombinierte Praxis von Wissen und Bewegung, wird zu einem vielschichtigen Dialog. Freue dich auf ein regeneratives Weekend und integriere danach neue Gewohnheiten aus Liebe zu dir selbst in deinen Alltag.