Trouve l'équilibre grâce à une pratique de yoga douce et tournée vers l'intérieur, des exercices de respiration attentifs et le silence.. L'approche d'Anabelle est globale. Il ne s'agit pas de perfection ou de performance, mais de la façon dont tu peux te sentir : libre, léger et confiant. Un week-end de bonheur pour augmenter ton bien-être général.
Breathwork - un terme moderne pour une pratique millénaire.
Dans le yoga, on l'appelle pranayama. Traduit, cela signifie : prana - ayama.
Ce qui signifie extension, expansion, contrôle de l'énergie vitale.
Respire le bonheur - est une pratique yogique qui se concentre sur le contrôle conscient et l'approfondissement de la respiration. Le corps est préparé par des mouvements doux, énergiques et fluides (asanas). Des espaces intérieurs sont créés afin de pouvoir respirer plus complètement et plus profondément. En même temps, il est question de l'énergie (prana) qui circule à travers la respiration.
Le prana imprègne toute vie - un élixir qui nous entoure et nous traverse. Si nous exerçons une influence sur ce souffle, nous modifions fondamentalement notre système corps-esprit-cœur.
Le stress diminue, une profonde détente peut s'installer.
Nous nous immergeons dans l'instant présent et nous nous ouvrons aux miracles qui se produisent.
Un week-end de bonheur pour augmenter son bien-être général.
Participe, respire librement et joyeusement.
Les exercices de respiration agissent directement sur le cœur & les poumons, la tension artérielle est abaissée, la capacité pulmonaire est améliorée, le système immunitaire est renforcé, l'humeur s'améliore. Les personnes qui pratiquent régulièrement le pranayama respirent avec le temps de manière beaucoup plus détendue, même au quotidien. Cela conduit à une attitude plus sereine. Le lien se crée - avec moi-même et avec la vie.
Tu trouveras de plus amples informations sur Anabelle W. Seufert sur www.integrales-yoga.ch
Délai d'inscription : jusqu'à 10 jours avant le début de la retraite
Breathwork - un terme moderne pour une pratique millénaire.
Dans le yoga, on l'appelle pranayama. Traduit, cela signifie : prana - ayama.
Ce qui signifie extension, expansion, contrôle de l'énergie vitale.
Respire le bonheur - est une pratique yogique qui se concentre sur le contrôle conscient et l'approfondissement de la respiration. Le corps est préparé par des mouvements doux, énergiques et fluides (asanas). Des espaces intérieurs sont créés afin de pouvoir respirer plus complètement et plus profondément. En même temps, il est question de l'énergie (prana) qui circule à travers la respiration.
Le prana imprègne toute vie - un élixir qui nous entoure et nous traverse. Si nous exerçons une influence sur ce souffle, nous modifions fondamentalement notre système corps-esprit-cœur.
Le stress diminue, une profonde détente peut s'installer.
Nous nous immergeons dans l'instant présent et nous nous ouvrons aux miracles qui se produisent.
Un week-end de bonheur pour augmenter son bien-être général.
Participe, respire librement et joyeusement.
Les exercices de respiration agissent directement sur le cœur & les poumons, la tension artérielle est abaissée, la capacité pulmonaire est améliorée, le système immunitaire est renforcé, l'humeur s'améliore. Les personnes qui pratiquent régulièrement le pranayama respirent avec le temps de manière beaucoup plus détendue, même au quotidien. Cela conduit à une attitude plus sereine. Le lien se crée - avec moi-même et avec la vie.
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Délai d'inscription : jusqu'à 10 jours avant le début de la retraite
Aperçu des rendez-vous
Bon à savoir
Informations sur les tarifs
à partir de CHF 599.00
Interlocuteur/trice
Hotel Rössli Gourmet & Spa
Seestrasse 52
6353 Weggis
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