Sporternährung – vor, während und nach dem Sport

In diesem Input geht es um deine praxisnahe und richtige Sporternährung:
verständlich und alltagstauglich umgesetzt.
-Was der Körper vor, während und nach dem Training wirklich braucht.
-Wie Ernährung die Regeneration und Leistungsfähigkeit unterstützt.
-Wann einfache Lebensmittel aus der Küche ausreichen – und wann gezielte Strategien sinnvoll sind.

Ein Vortrag für alle, die beim Sport endlich ihr ganzes Potenzial ausschöpfen wollen – ohne Raubbau am Körper.


Raffaella Casellini, diplomierte Ernährungstrainerin & Groupfitnesscoach informiert euch in Kooperation mit SwissLauftreff


https://www.swisslauftreff.ch/seminare-kurse-2/vortragsporternaehrung/